Príčiny hemoroidov

---

Príčiny vzniku Hemoroidov

 

Ako vznikajú hemoroidy?

Poznáme mnoho príbehov o tom ako môžu vzniknúť hemoroidy. V mladosti jeden môj učiteľ nás okrikoval, ak sme sedeli na studenom betóne a hovorieval , že budeme mať zlatú žilu (hemoroidy). Náš učiteľ sa však mýlil, chlad hemoroidy nespôsobuje.

Týmto spôsobom Vám chcem ukázať, že veľa vecí ktoré sa dozviete o hemoroidoch nemusia byť celkom pravdivé.

Čo spôsobuje hemoroidy?

Medzi najčastejšie príčiny vzniku hemoroidov patrí

 

• Asi najzaujímavejšou príčinou vzniku hemoroidov sú nesprávne toalety a držanie tela na záchode.

Sedenie na toalete môže spôsobovať hemoroidy, pretože odstavuje panvové svaly a núti rektálne svaly k väčšej námahe.

Od praveku ľudia riešili vyprázdnenie stolice tak, že si kľakli a vyprázdnili sa.

Sedenie na toalete a vyprázdňovanie je pre nás náročnejšie, takže sa viac namáhame a to spôsobuje hemoroidy.

Ideálne záchody sú drepové, vyskytujú sa vo Francúzsku, Taliansku, Rusku, a najčastejšie v Indii ku ktorým si kľaknete prirodzene a spravíte potrebu.

Sedenie na klasickom záchode okráda panvové svaly o svoju prácu, tento nedostatok podpory je jeden z častých príčin vzniku hemoroidov.

Ale aj tento problém spolu vyriešime a to tak že si pod nohy dáme malú stoličku, tiež sa môžete  nakláňať dopredu. Tento spôsob používame na to, aby sme získali aspoň nejakú podporu panvového svalstva.

 

• Zápcha je ďalšou príčinou vzniku hemoroidov

 

Príčiny vzniku hemoroidov

Zápcha môže spôsobyť vznik hemoroidov, ako tomu predísť?

Ak máte pocit, že príroda volá, urobte si čas a nechajte prírodu pracovať.

Ak máte problém s tlačením, vyskúšajte jemné a hlboké dýchanie, pomôže dostať Vaše tráviace ústrojenstvo do pohybu.

Bohužiaľ veľa ľudí zadržiava dych pri tlačení a to spôsobuje hemoroidy. Keď zadržiavate dych zvyšujete krvný tlak, tým pádom vzniká ešte väčší tlak na miesto postihnuté hemoroidmi.

Neseďte na toalete dlhšie ako 5 minút, ak to trvá dlhšie skončite a počkajte na pocit nutkania a choďte znova. Ak všetko ostatné zlyhá, vložte si čapík do análneho otvoru ktorí spôsobí pohyb čriev. Do piatich minút zápcha skončí. Používajte len v nevyhnutných prípadoch.

Zápcha a hnačka je známa veľkou námahou análneho otvoru, črevné pohyby a kolísanie krvného tlaku. Všetky tieto aspekty, dráždia hemoroidy.

 

Zápchu spôsobuje veľa vecí, vrátane nízkej konzumácii vlákniny, nedostatku vody, nedostatok vitamínu E, nedostatok pohybu a vedľajšie účinky niektorých liekov.

Vzhľadom k tomu, že zápcha je hlavnou príčinou vzniku hemoroidov, mali by ste vždy poslúchnuť volanie prírody.

Ak poznáte svoje telo a viete ze ste náchylný k zápche, mali by ste mať vždy po ruke čapíky, samozrejme ak všetko ostatné zlyhá. Hnačka je často spôsobená príliš korenenými jedlami, takže sa im treba vyhýbať.

 

• Príliš tvrdý toaletný papier môže byť príčina vzniku Hemoroidov

Dokonca aj tvrdý toaletný papier môže spôsobovať hemoroidy, poškriabaním tvrdým papierom naše telo reaguje tak, že zvyšuje prietok krvi v snahe zmeniť to.

Nadmerné škrabanie vonkajších hemoroidov spôsobuje bolesť, krvácanie a v poslednom rade aj ich zväčšovanie.

Naučte sa jemne utierať, používajte jemný toaletný papier, tým znížite vznik hemoroidov.

Ak už máte hemoroidy, vždy používajte niečo vlhké, napríklad detské obrúsky, alebo navlhčený toaletný papier.

 

• Šport môže byť príčinou vzniku hemoroidoví

Akákoľvek činnosť, ktorá vytvára tlak môže spôsobiť hemoroidy, alebo ich zhoršovať.

Napríklad aj horský bicykel, jazdenie na koni, vzpieranie, fitness odhadzovanie snehu, všetko pričom sa zvyšuje tlak v oblasti konečníka.

Ak je váš obľúbený šport jedným z hlavných príčin vzniku hemoroidov, mali by ste si od neho trochu oddýchnuť aspoň dovtedy, kým sa vaše hemoroidy nedajú do poriadku. Niekedy , ale túto možnosť nemáme ak sa jedná o napríklad o zamestnanie.

 

• Vek môže byť pričinou vzniku hemoroidy

Čím je telo staršie, tkanivá sa stávajú krehké, svaly ubúdajú. Análne svaly netlačia tak efektívne, to vedie k zápche a k riziku vzniku hemoroidov. Vek býva jednou z hlavných príčin hemoroidov, to vysvetľuje väčší záujem o prijem vlákniny s pribúdajúcimi rokmi. Zdravá strava, vhodné cvičenie takto jednoducho predídeme vzniku hemoroidov.

 

• Chronicky kašeľ môže byť príčinou hemoroidov

Kašeľ, kýchanie, prehnaný smiech spôsobujú fyzickú námahu v análnej časti. Ľudia, ktorý sú fajčiari a často kašľu, môžu ochorieť na hemoroidy.

 

• Vysoký krvný tlak môže spôsobiť hemoroidy

Zvýšenie krvného tlaku je jednou z hlavných príčin hemoroidov, spoznajte všetko čo spôsobuje vysoký krvný tlak a zbavte sa toho:

• vysoký prijem kofeinu

• vysoký prijem soli

• lieky

A v poslednom rade životný štýl.

 

• Príliš dlhé sedenie, tiež spôsobuje hemoroidy

Ak sedíte spôsobujete veľký tlak na hemoroidálnu oblasť, práve to spôsobuje hemoroidy.

Ak máte prácu v ktorej sa veľa sedí, nezabudnite sa postaviť každých 30 min. A každých pár hodín sa prejdite, aby ste udržali cirkuláciu v análnej časti.

Ako vidíte je veľa možností vzniku hemoroidov, táto stránka Vám pomôže identifikovať problém a pomôže ho vyriešiť. Prvý krok máte za sebou.

---

• Tabuľkové zobrazenie
• Riadkové zobrazenie

---

---

---

---