Hemoroidy a stravovanie

---

Hemoroidy diétny plán

Stravovanie pri ochorení na hemoroidy Vám môže zabrániť, alebo Vás môže zbaviť hemoroidov.

Vzhľadom na to aká dôležitá je strava pri liečbe hemoroidov, mali by ste jej venovať dostatok času.

Takmer 50% Europánov trpí na ochorenie zvané hemoroidy a asi tretina má príznaky, ktoré sú také pokročilé, že si vyžadujú liečbu.

Hemoroidy vznikajú pri opuchnutí , alebo zápale žíl vo vnútri análneho otvoru, tento stav vedie aj ku krvácaniu.

Príčiny vzniku hemoroidov

• napínanie sa na záchode, hnačka, zápcha, tehotenstvo, obezita, sedavé zamestnanie, ochorenie pečene.

Hemoroidy vznikajú pri akomkoľvek tlaku na konečník.

Primeraná strava vedie k úľave.

Veľa ľudí má hemoroidy, ale nespôsobujú im žiadne problémy, až kým nedôjde k zápalu, alebo zväčšeniu. Vtedy vyhľadajú lekársku pomoc. Liečba hemoroidov je pomerne jednoduchá.

Najpodstatnejší aspekt liečby hemoroidov, je odstránenie namáhania a tlaku na konečník. To dosiahnete vyššou konzumáciou vlákniny, tým predídeme zápche a namáhaniu.

Musíte začať prímať veľa ovocia, zeleniny, strukovín a celozrnný obilnín.

 

Dieta pri hemoroidoch

Pri diétnom programe dodržujeme:

• nahraďte biely chlieb za celozrný
• prijímajte surové ovocie a zeleninu každý deň (vysoký obsah vlákniny majú jablká,broskyne, hrušky, hrozno, banány, čučoriedky, brusnice, mango všetko sa výborne do liečby zameranej proti hemoroidom)
• obohaťte svoj jedálniček o müsli, nespracované obilniny, pšeničné klíčky

 

Obmedzte príjem sladkých potravín, vyrobených z múky napr. torty, koláče, vymeňte ich za müsli tyčinky.

Primeraný príjem vlákniny, je pre ľudí vo veku od 18 až 55 rokov 35 gramov a pre ženy 25 gramov. Tieto množstvá netreba prekročiť, pretože nadmerný prijem vláknin, môže viesť ďalším ťažkostiam.

Dobre vyvážení stravovací plán, pomôže Vášmu telu pracovať tak ako má a pomôže Vám zbaviť sa hemoroidov.

Príjem vlákniny v strave nám poskytne ochranu proti cukrovke, kardiovaskulárnym ochoreniam, disfunkcia štítnej žľazy, niektorým druhom rakoviny, proti veľkému cholesterolu a obezite.

Ovocie a zelenina Vám prinesie viac energie a budete sa cítiť lepšie.

---

• Tabuľkové zobrazenie
• Riadkové zobrazenie

---

---

---

---